Was ist die Fitness Fibel 2.0?

fitness fibel 2.0

Die Fitness Fibel 2.0 ist KEIN neues System eines selbsternannten Fitnessguru’s, dass auf magische Weise funktionieren soll.

Sie verspricht dir NICHT, dass du in nur 14 Tagen deinen Traumk√∂rper erreicht hast und dann mit Sixpack am Strand liegst, das w√§re auch ziemlich unseri√∂s. Doch mit dem Buch wirst du genau das viel fr√ľher k√∂nnen, als du es vielleicht selbst noch glaubst. Es erspart dir viel Kraft, Nerven, Geld und vor allem Zeit auf deinem Wem zum Traumk√∂rper.

Sie ist kein Hack geschweige den eine Wunderpille, die Du einfach nur nehmen musst und plötzlich hast du dein Ziel erreicht, nur um dann der harten Realität ins Auge zu blicken und zu merken, dass sich schon wieder nichts getan hat. Den von nichts kommt nichts.

Die Fitness Fibel der wahre Weg zum Muskelaufbau

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Die Fitness Fibel 2.0 ist die WAHRE ABKÜRZUNG ZUM ERFOLG.

Die Fitness Fibel ist Sjard Roschers Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause seines Erfolges als Fitnessmodel. Sie offenbart dir wie der Muskelaufbau wirklich funktioniert, wie du deine Ernährung in die Hand nimmst und wie du beginnst wirklich den Weg deines Erfolges zu gehen und das ohne Umwege.

Dieses Buch ist f√ľr alle Menschen, die genug haben von wirkungslosen Trainingspl√§nen aus all den Magazinen und den immer wieder sinnlosen Ratschl√§gen von aufgepumpten Steroid-Bodybuildern aus dem Internet.

Du wirst die wirklichen Mechanismen des Muskelaufbaus verstehen, Plateaus durchbrechen und die besten Resultate deines Lebens erzielen!

Die Fitness Fibel 2.0 ist ein absolutes Manifest und enthält geballtes Wissen gepaart mit neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ist deshalb die absolute Blaupause zu deinem Traumkörper.

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In der Fitness Fibel 2.0 findest du echte Profi-Tipps und Tricks rund um die 3 Hauptthemen im Fitnessbereich

Motivation

Lerne, wie Du langfristig am Ball bleibst und die nötige Selbstdisziplin entwickelst all deine
k√∂rp‚Äč‚Äč‚Äč‚Äčerlichen Ziele zu erreichen. Den ohne Motivation, Ehrgeiz und vor allem dem richtigen Mindset schafft man vieles nicht so einfach, deswegen wird nat√ľrlich auf diese wichtigen Punkte eingegangen, die unumg√§nglich sind auf dem Weg zum Traumk√∂rper.

Trainingslehre

Du lernst, wie Du am effektivsten und auf nat√ľrlichem Wege (ohne irgendwelche “Zaubersupplements”) neue Muskulatur aufbaust. Ebenfalls bekommst du die besten Trainingspl√§ne aus der gelebten Praxis sowie die 7 wahren Wege des Muskelaufbaus und nat√ľrlich noch vieles mehr. Einfach drauf lostrainieren bringt nichts. Klasse statt Masse…Wenn du wei√üt wie und vorallem welchen √úbungen du machen musst, kannst du dir nicht nur viel Zeit im Fitnessstudio sparen, du erreichst deinen Traumk√∂rper auch viel eher.

Ernährung

Wie Du mithilfe der gezielten Ernährung fettfrei neue Muskulatur aufbaust, deine Ernährung nach wissenschaftlichen Formeln gestaltest und einen Sixpack bekommst. Die Ernährung ist das A und 0, wenn es um Fitness geht und vor allem, wenn du Resultate sehen möchtest.

Es bringt nat√ľrlich nichts, wenn du jeden Tag mehrere Stunden im Fitness Studio verbringst, dir aber jeden Abend vor dem Fernseher ein paar Bier g√∂nnst und dabei eine T√ľte Chips verdr√ľckst. Nat√ľrlich musst du darauf nicht komplett verzichten, jedoch solltest du deine Ern√§hrung im Blick haben und nat√ľrlich darauf achten was du zu dir nimmst. Im 8 Kapitel des Buches wird explizit auf diesen Punkt eingegangen.

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Noch einmal kurz und knapp was du alles in der Fitness Fibel 2.0 lernst…

  • wie du ein Erfolgmindest entwickelst
  • die gr√∂√üten L√ľgen der Fitnessindustrie.
  • 7 wahre Gesetze f√ľr den Muskelaufbau.
  • effektiv trainieren (ohne jeden Tag Stunden im Fitnessstudio zu verbringen).
  • eigenen Ern√§hrungsplan erstellen, um gezielt Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.
  • wie du all das in deinen Alltag integrierst.

Das Buch eignet sich sowohl f√ľr M√§nner als auch Frauen, doch seit kurzer Zeit gibt es eine spezielle Version nur f√ľr Frauen und zwar die Female Fitness Fibel.

Die konkreten Inhalte der Fitness Fibel 2.0

  1. Einleitung: Seite 19 – 33
  2. Das Problem der Fitness Industrie: Seite 34 – 37
  3. Mythen: Seite 38 – 54
  4. Die wahren 7 Gesetze f√ľr Muskelaufbau: Seite 55 – 60
  5. Das Training: Seite 61 – 92
  6. Die Trainingspläne РVon Anfänger bis Profi : Seite 93 Р139
  7. Die Ernährung: Seite 140 Р263
  8. Der Lifestyle: Seite 264 – 281
  9. Abschließende Gedanken: Seite 282 Р296

Die Fitness Fibel 2.0 wirklich kostenlos?

Fitnessmodel und Autor Sjard Roscher schenkt Dir sein Bestseller-Buch zum wahren Fitnesserfolg, du musst nur die Produktions & Versandkosten in H√∂he von 6.99 ‚ā¨ √ľbernehmen.

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Die Fitness Fibel 2.0 pdf / ebook / download

Die Fibel 2.0 von Sjard gibt es momentan nur in der gedruckten Version. Eine Download-Möglichkeit wie z.B. ein eBook / pdf download gibt es momentan nicht.

Hast du bereits Erfahrungen mit der Fitness Fibel gemacht? Gerne w√ľrden wir deine Meinung zu der Fitness Fibel 2.0 in den Kommentaren h√∂ren. Sowohl konstruktive Kritik als auch Lob sind willkommen.

Die Fitness Fibel 2.0

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Inhalt

4.8/5

3 KOMMENTARE

  1. Super, danke f√ľr deinen Beitrag! Ich hab mir das Buch inzwischen auch bestellt und arbeite seit einiger Zeit daran mein Training danach auszurichten. Vielleicht finden deine Leser meinen Beitrag dazu ebenfalls hilfreich:
    -URL ENTFERNT-
    Ich schreibe √ľber meine Erfahrungen die ich als Fitness-Enthusiast gemacht habe ūüôā

    Danke noch Mal f√ľr deinen Beitrag!

    Viele Gr√ľ√üe,
    Coach Marv

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